上半身インナーマッスル 理学療法士が教える湯船のリラックス&セルフケア 理学療法士が教える、湯船のリラックス効果で心身をリセット。筋肉の緊張緩和、血行促進、睡眠改善、デトックス効果など、健康維持に役立つ方法を紹介します。 2024.08.07 上半身インナーマッスル下半身インナーマッスル体幹インナーマッスル